Familierådgivning
- Bliv den forælder,
du drømte om at have
Føler du dig indimellem – eller måske ofte – utilstrækkelig som forælder?
Kan du se nogle mønstre i måden, du nogle gange reagerer på, som er uhensigtsmæssige – men uden at være i stand til at ændre på dem?
Måske koger temperamentet ofte over, og stemmen bliver høj. Måske siger du ja, hvor du egentlig mener nej, for at undgå konflikter. Måske føler du dig magtesløs over, at dit barn har problemer i skolen.
– – –
Jeg hjælper dig til at slippe mønstre og vaner, der stammer fra din barndom og øvrige historie, og som påvirker forholdet til dit barn i dag.
Jeg hjælper dig med at håndtere ydre (og indre) stress og pres, så det ikke flyder over i din interaktion med dit barn.
Jeg hjælper dig til at forstå dit barns udvikling – uanset alder – og hvorfor dit barn agerer og reagerer, som det gør.
Og jeg giver dig redskaber til at håndtere svære situationer, så du holder fast i dig selv, samtidig med at du styrker relationen til dit barn gennem et respektfuldt og anerkendende forældreskab.
Forstå dig selv
– og du vil forstå dit barn
Uanset hvilke tanker vi har gjort os om forældreskabet, agerer vi i mange tilfælde instinktivt og ud fra mønstre og adfærd, der har rod i vores barndom og forholdet til vores egne forældre.
Derfor starter enhver familierådgivning med, at jeg hjælper dig – og måske din medforælder, hvis I kommer sammen – med at forstå, hvor du selv kommer fra, og hvilke mønstre og ubevidste vaner, du har med i din egen familiebagage.
Jeg hjælper dig også til at opnå en dybere forståelse for dit barn, både i forhold til barnets alder og udviklingstrin, og i forhold til de kontekster, barnet indgår i i hverdagen – i jeres familie, i skolen, til fritidsaktiviteter osv.
Det handler om at identificere og bryde uønskede vaner og mønstre, så du ikke bare gentager dine forældres adfærd, men agerer ud fra, hvilken forælder DU gerne vil være.
Det handler om at skabe en forståelse for dit barn, så du hjælper og styrker barnets udvikling og giver dit barn den bedst mulige bagage med i rygsækken til fremtiden.
Det handler om at forstå, hvordan du selv som forælder er med til at skabe det rum, dit barn agerer i – og nogle gange selv bringer den energi og adfærd ind, som skaber konflikter.
Og det handler om at skabe en stærk relation og tilknytning mellem dig og dit barn, som bygger på selvkærlighed, forældrekærlighed og det uløselige bånd, der udgør hjertet i forældreskabet.
Jeg møder dig og din familie, hvor I er
I min familierådgivning arbejder jeg både med mine værktøjer fra coaching og psykoterapi, herunder metoden ACT (Acceptance and Commitment Therapy), med samtaleterapi og med redskaber fra min uddannelse som familierådgiver, som jeg pt. er i gang med tage ovenpå mine øvrige uddannelser.
Hertil kommer min egen erfaring som datter og som mor, hvor jeg også selv har gennemgået et grundigt arbejde for ikke at gentage fortidens mønstre.
Med en dyb menneskelig forståelse – både for dig som person og for dig som forælder – og en bred vifte af redskaber sammensætter jeg et forløb til dig med lige netop de metoder, der hjælper dig og din familie bedst.
Et typisk forløb består af ca. 10 sessioner, hvor vi mødes med korte mellemrum i starten, og vi til sidst ses med flere måneders mellemrum. Det tilpasser vi også til dine behov.